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Rundum Zen
Grundlagen
Kapitel 1: Eine neue Ausrichtung
Grundlegende Geisteshaltungen im Zen
Einstieg in das systematische Zen‒Studienprogramm
Mit Austausch- und Vertiefungsformaten Im Community Ticket (s.u.): Mit persönlicher Begleitung von Baden Roshi
Kapitel 1 erstreckt sich über drei Monate. In dieser Zeit wird jede Woche eine neue Lektion freigeschaltet.
Die Anmeldung für Rundum Zen Kapitel 1 ist derzeit geschlossen. Wenn du dich für den nächsten Durchgang interessierst, kannst du dich hier unverbindlich voranmelden. Wir informieren dich, sobald die Anmeldung wieder öffnet.
„Stelle dir vor, als würdest du gerade jetzt ganz frisch, aus dem Nichts, in diesen Augenblick hinein geboren werden.“
Tatsudo Nicole Baden Roshi
Äbtin der Dharma Sangha & Gründerin der Dharma Academy
Rundum Zen ist eine
gute Wahl für dich, wenn...
..du dir Unterstützung wünscht, um die Zen-Praxis in deine alltägliche Aktivität zu integrieren.
...du Anbindung an eine Gemeinschaft von Praktizierenden wünscht.
...eine gründliche und subtile Einführung in die Meditationspraxis wünscht.
...neue Ansätze lernen möchtest, um mit deinen Emotionen und Gedanken umzugehen.
...du deine Aufmerksamkeit und deine geistigen Fähigkeiten entwickeln möchtest.
...du einfach Freude am Praktizieren hast.
Kapitel 1: Eine neue Ausrichtung
Grundlegende Geisteshaltungen im Zen
Das erste Kapitel Eine neue Ausrichtung - Grundlegende Geisteshaltungen im Zen führt ein in zentrale Grundlagen der Zen- und yogischen Praxis. Wir üben die Praxis von Anfänger Geist, Akzeptanz und Spürkörper-Gewahrsein anhand von inspirierenden Vorträgen und praktischen Impulsen für den Alltag von Tatsudo Nicole Baden Roshi.
Erfahrung von Soheit & unmittelbarer Wirklichkeit
Umgang mit Vergänglichkeit & Dukkha
Innerer Kompass & Lebensausrichtung
Kursverlauf
Das bekommst du mit deiner Teilnahme
Die Ausbildung ist als kontinuierlicher Übungsweg gestaltet, der sich in den Alltag integrieren lässt und über längere Zeit trägt.
Hier findest du einen Überblick aller Kapitel
Das Studium mit den Inhalten wird optional begleitet von Austausch, gemeinsamer Praxis und Workshops mit einer lebendigen Sangha und dem Kontakt zu erfahrenen Lehrpersonen.
Lehr- und Studienmaterialien
4 Vorträge zum Selbststudium
➔ Fundierte, zusammenhängende Vorträge von Tatsudo Nicole Baden Roshi
9 Audios für die tägliche Praxis
➔ Sorgfältig angeleitete Praxisimpulse zu jedem Vortrag
➔ Für Vertiefung, Wiederholung und lebendige Anwendung im Alltag
Studientexte
➔ Zusammenfassungen jedes Vortrags zum Nachlesen und Vertiefen.
WÖCHENTLICHE LIVE-TERMINE
Jeden Donnerstag, 19 Uhr Für alle Rundum Zen Jahrgänge. Die Termine rotieren zwischen:
➔ Angeleitete Vertiefungsworkshops mit Laien-Praxisleiter*innen zu allgemeinen Themen der Praxis
➔ Dialogische Austauschtreffen in Kleingruppen mit offenen Themen
➔ Abend-Zazen mit Praxisimpulsen
Community Forum
Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich zu vernetzen, Erfahrungen zu teilen und eigene Gruppenaktivitäten zu starten – so entsteht ein unterstützender und inspirierender Raum.
Community Ticket
Für einen gemeinsamen digitalen Praxisort
(optional · monatlich kündbares Abo für 9 €)
Frage-Antwort-Sessions mit Tatsudo Baden Roshi
Drei Termine pro Monat, je 19 Uhr: ➔ Dienstag (Grundlagen) ➔ Mittwoch (Verwirklichung) ➔ Donnerstag (Verkörperung)
Tägliche Online-Meditation
➔ Online Zendos der Zentren ➔ Rundum Zen Meditation (morgens)
Zugang zur Dharma Academy Library
Eine digitale Bibliothek mit englischen Dharma-Vorträgen und Studienmaterial
Hier findest du die Termine der Frage‒Antwort‒Sessions
Ich habe Rundum Zen als sehr nährendes Angebot empfunden. Ein Angebot, das einen echten transformativen Prozess bei mir angestoßen hat. Voller tiefgründiger Vorträge, inspirierender Impulse und intensiver (Online‒)Begegnungen.
Stephan
Kapitel 1: Grundlagen der Transformativen Praxis
Kapitel 1 ist der erste Schritt in die Grundlagenreihe von Rundum Zen. Mit Vorträgen, Studienheft, Austauschgruppen und gemeinsamer Praxis erhältst du eine fundierte Einführung in die transformative Zen-Praxis – direkt in deinem Alltag umsetzbar.
Hier kannst du dich voranmelden und erhältst eine Benachrichtigung per E‒Mail, sobald die Anmeldung für die nächste Runde öffnet.
€119
Standardpreis
€149 Supporter: Unterstützt unsere Arbeit und ermöglicht die Teilnahme für Menschen mit geringerem Einkommen.
€89 Bei geringem Einkommen: Wir vertrauen auf Selbsteinschätzung – keine Nachweise nötig. Auch hier sind selbstverständlich alle Kurs-Elemente enthalten.
  • On-demand Vorträge und Audio-Praxisanregungen für das Studium zuhause im eigenen Tempo
  • Begleitendes Studienmaterial
  • Morgendliche und abendliche gemeinsame Meditation online (Mo-Fr)
BONUS kurs
Einführung in die Zen-Meditation
Dieser Kurs beinhaltet einführende Materialien von Tatsudo Nicole Baden Roshi, die dich zu Beginn deiner Praxis mit der Zazen Meditation unterstützen sollen. Du lernst grundlegende Aspekte der Praxis beispielsweise zum richtigen Kissen oder Stuhl und was du bei deiner Haltung beachten kannst.
Darin enthalten:
Zazen Meditation entwickeln
1
Das richtige Sitzmöbel finden [Video]
2
Die Praxis des Zazen 1 [Video]
3
Die Praxis des Zazen 2 [Video]
4
Geführte Meditation [Audio]
Tipps für die Praxis zu Hause
1
Motiviert starten und am Ball bleiben [Text]
2
Schaffe dir ein Praxisfeld [Text]
3
Die Welt als Dein Kloster [Audio]

Was Rundum Zen Teilnehmer*innen sagen
"Liebe Nicole, liebe Sangha! Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich die Sangha und die Schule gefunden habe. Ich freue mich jeden Morgen auf die Meditation, ich sitze noch wie ein knorriger Baum, aber ich sitze :). Ich nehme sehr viel mit, ich kann es nicht in Worte fassen. Ich bemerke grundlegende Veränderungen bereits jetzt in mir und in meinem Alltag. Zum Kurs Modell möchte ich sagen, daß die wöchentlichen Onlinetermine/ Schulungen ein schönes Modell sind und für mich wunderbar passen.. Vielen Dank 🙏🏻 liebe Nicole für die großartigen Vorträge, du hast eine bewundernswerte klare Sprache. " Claudia
"Rundum Zen eröffnet mir eine neue, tiefere Qualität des Übens. Jetzt erst bekomme ich einen Geschmack davon, was „verkörperte Praxis“ bedeutet und wie sie sich anfühlt. Mein Leben wird durch die wertvollen Vorträge, Praxisimpulse und Austauschtreffen mehr und mehr durchdrungen vom lebendig sein, mit der Welt innig verbunden zu sein."
Beate
"Dieses Jahr war eine wundervolle Erfahrung. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, viele lose Fäden sind irgendwie zusammengekommen und alles was ich bisher kannte ergibt mehr Sinn - nicht nur im Sinne des Verstehens, sondern auch auf gespürter Ebene. Die Vorträge und Praxisimpulse habe ich als sehr wertvoll erlebt, auch das gemeinsame Praktizieren. Etwas ganz besonderes waren die Q & A Sessions, aus denen ich immer unheimlich viel mitgenommen habe."
Nicole
"Rundum Zen ist eine sehr gute Möglichkeit, trotz der räumlichen Ferne verbunden zu bleiben und die eigene Praxis zu vertiefen. Nicole findet für die komplexen Inhalte so einfache, bildhafte und klärende Worte! Ich habe einen umfassenden Einblick in die Zen-Praxis bekommen, kann Inhalte besser verstehen und sie in meine spürende Praxis einfließen lassen. Es ersetzt den Aufenthalt im Johanneshof nicht, ergänzt ihn aber ganz wunderbar."
Kirsten
„Tatsudo Nicole Baden Roshi und dem Team ist es gelungen, online von Anfang an eine sehr warme, herzliche und offene Atmosphäre herzustellen. … Es motiviert, diesen Weg zu gehen, weil man … sieht und erlebt, welche kostbaren Früchte er tragen kann. … Die Dharma Sangha ist sehr besonders, weil keinerlei Personenkult stattfindet und die Herzenswärme … authentisch und ehrlich wirkt. …"
Thomas
Vollständiges Testimonal
"Für mich waren nicht nur die Vorträge äußerstes unterstützend in meiner Praxis zuhause, sondern auch der Austausch in der Kleingruppe. Das Konzept der beständigen Gruppe war sehr gut, da man eine gute Verbindung aufbauen konnte und ich hatte in der Gruppe ein großes Vertrauen und immer das Gefühl frei sprechen zu können."
Claudia
"Ich habe mich sehr gut mit genommen gefühlt, um weitere Tiefen des Zazen und des SitZens zu erkunden - mir dabei selbst auf die Spur zu kommen - Anregungen zum Üben meiner Wahrnehmung zu erhalten und mich mit Anderen zu verbinden. Genial!!!"
Christa
"Sehr anregend - es hat viel bei mir in Bewegung gebracht. Ich bin überrascht, wie "verbunden" ich mich mit der Online-Gruppe fühle. Die 40 Minuten Sitzen am Morgen geben meinem Tag Struktur und ich spüre, dass die Regelmäßigkeit wirkt!"
Rolf Korner
"ich habe es genossen jeden Monat viel Anregungen zum Praktizieren zu bekommen. Es war wie ein roter Faden durch den Alltag. Auch das regelmäßige Zazen sitzen am Morgen war eine gute Unterstützung."
anonym
"Die Vorträge in "Rundum Zen" waren ein Geschenk mit lebendigen Bildern und Beispielen Bekanntes zu vertiefen. Dabei habe ich die Stille in mir neu entdeckt. Über den klaren methodischen Weg über ein Jahr hinweg konnte ich Alltags-Geist und ursprünglichen Geist feinkörniger beobachten und neu "justieren". Danke für die Motivation und die Aufforderung immer wieder 'dran zu bleiben - immer wieder achtsam und immer wieder neu."
Astrid
"Liebe Nicole, liebe Sangha! Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich die Sangha und die Schule gefunden habe. Ich freue mich jeden Morgen auf die Meditation, ich sitze noch wie ein knorriger Baum, aber ich sitze :). Ich nehme sehr viel mit, ich kann es nicht in Worte fassen. Ich bemerke grundlegende Veränderungen bereits jetzt in mir und in meinem Alltag. Zum Kurs Modell möchte ich sagen, daß die wöchentlichen Onlinetermine/ Schulungen ein schönes Modell sind und für mich wunderbar passen.. Vielen Dank 🙏🏻 liebe Nicole für die großartigen Vorträge, du hast eine bewundernswerte klare Sprache. " Claudia
"Rundum Zen eröffnet mir eine neue, tiefere Qualität des Übens. Jetzt erst bekomme ich einen Geschmack davon, was „verkörperte Praxis“ bedeutet und wie sie sich anfühlt. Mein Leben wird durch die wertvollen Vorträge, Praxisimpulse und Austauschtreffen mehr und mehr durchdrungen vom lebendig sein, mit der Welt innig verbunden zu sein."
Beate
"Dieses Jahr war eine wundervolle Erfahrung. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, viele lose Fäden sind irgendwie zusammengekommen und alles was ich bisher kannte ergibt mehr Sinn - nicht nur im Sinne des Verstehens, sondern auch auf gespürter Ebene. Die Vorträge und Praxisimpulse habe ich als sehr wertvoll erlebt, auch das gemeinsame Praktizieren. Etwas ganz besonderes waren die Q & A Sessions, aus denen ich immer unheimlich viel mitgenommen habe."
Nicole
"Rundum Zen ist eine sehr gute Möglichkeit, trotz der räumlichen Ferne verbunden zu bleiben und die eigene Praxis zu vertiefen. Nicole findet für die komplexen Inhalte so einfache, bildhafte und klärende Worte! Ich habe einen umfassenden Einblick in die Zen-Praxis bekommen, kann Inhalte besser verstehen und sie in meine spürende Praxis einfließen lassen. Es ersetzt den Aufenthalt im Johanneshof nicht, ergänzt ihn aber ganz wunderbar."
Kirsten

Tatsudo Nicole Baden Roshi
ist Dharma-Nachfolgerin von Zentatsu Richard Baker Roshi. Sie praktiziert seit 2001 mit der Dharma Sangha.
Bis 2009 studierte sie Psychologie an der Universität Oldenburg und absolvierte parallel eine Ausbildung in der körpertherapeutischen Methode Body Mind Centering©.
Anschließend lebte sie vier Jahre im Crestone Mountain Zen Center in Colorado, USA und ist seit 2013 im Zen Buddhistischen Zentrum Schwarzwald.
2024 gründete Tatsudo Nicole Baden die Dharma Academy und im September 2024 trat sie offiziell die Nachfolge von Zentatsu Baker Roshi an und leitet seitdem als Äbtin die spirituelle Ausrichtung der Dharma Sangha.
FAQs zu Rundum Zen
Brauche ich Vorkenntnisse im Zen, um teilzunehmen?
Wie unterscheiden sich Craft of Zen und Rundum Zen?
Richten sich die Grundlagen nur an Anfänger*innen?
Kann ich meine Fragen auch in Einzelgesprächen stellen?
Wann startet der nächste Rundum-Zen-Kurs?
Kann ich später einsteigen, wenn ich den Start verpasst habe?
Gibt es Aufzeichnungen der Vorträge?
Was ist mit „Studientexten“ gemeint?
Wie viel Zeit sollte ich für Rundum Zen einplanen?
Ist die Teilnahme an allen Live-Terminen verpflichtend?
Gibt es eine Morgenmeditation?
Kann ich auch per Handy oder Tablet teilnehmen?
Wie komme ich in meine Kursumgebung?
Ich sehe einen Kurs nicht – was tun?
Kann ich ältere Kurse erneut anhören?
Kann ich das Community Ticket auch ohne Kursteilnahme buchen?
Sind die Kapitel alle gleich lang?
Gibt es noch offene Fragen
oder brauchst du Hilfe bei der Buchung?
Lea Dinger, RUNDUM ZEN Kursbetreuung
Valerian Hauffe, Dharma Academy Support
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