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Rundum Zen
Grundlagen
Kapitel 1: Eine neue Ausrichtung
Grundlegende Geisteshaltungen im Zen
Einstieg in das systematische Zen‒Studienprogramm mit persönlicher Begleitung von Tatsudo Nicole Baden Roshi.
Kapitel 1 erstreckt sich über drei Monate. In dieser Zeit wird jede Woche eine neue Lektion freigeschaltet.
Die Anmeldung ist derzeit geschlossen und wird demnächst wieder geöffnet. Mit der Voranmeldung sicherst du dir eine Benachrichtigung, sobald die nächste Runde beginnt.
Zur Voranmeldung
„Stelle dir vor, als würdest du gerade jetzt ganz frisch, aus dem Nichts, in diesen Augenblick hinein geboren werden.“
Tatsudo Nicole Baden Roshi
Äbtin der Dharma Sangha & Gründerin der Dharma Academy
Rundum Zen ist eine
gute Wahl für dich, wenn...
..du dir Unterstützung wünscht, um die Zen-Praxis in deine alltägliche Aktivität zu integrieren.
...du Anbindung an eine Gemeinschaft von Praktizierenden wünscht.
...eine gründliche und subtile Einführung in die Meditationspraxis wünscht.
...neue Ansätze lernen möchtest, um mit deinen Emotionen und Gedanken umzugehen.
...du deine Aufmerksamkeit und deine geistigen Fähigkeiten entwickeln möchtest.
...du einfach Freude am Praktizieren hast.
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Lehr- und Studienmaterialien
4 Vorträge zum Selbststudium
➔ Fundierte, zusammenhängende Vorträge von Tatsudo Nicole Baden Roshi
9 Audios für die tägliche Praxis
➔ Sorgfältig angeleitete Praxisimpulse zu jedem Vortrag
➔ Für Vertiefung, Wiederholung und lebendige Anwendung im Alltag
Studientexte
➔ Zusammenfassungen jedes Vortrags zum Nachlesen und Vertiefen.
WÖCHENTLICHE LIVE-TERMINE
Jeden Donnerstag, 19 Uhr Für alle Rundum Zen Jahrgänge. Die Termine rotieren zwischen:
➔ Angeleitete Vertiefungsworkshops mit Laien-Praxisleiter*innen zu allgemeinen Themen der Praxis
➔ Dialogische Austauschtreffen in Kleingruppen mit offenen Themen
➔ Abend-Zazen mit Praxisimpulsen
Community Forum
Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich zu vernetzen, Erfahrungen zu teilen und eigene Gruppenaktivitäten zu starten – so entsteht ein unterstützender und inspirierender Raum.
Community Ticket
(optional · unabhängig vom Kurs buchbar · monatlich kündbares Abo für 9 €)
Tägliche Online-Meditation
➔ Online Zendos der Zentren ➔ Rundum Zen Meditation (morgens)
Frage-Antwort-Sessions mit Tatsudo Baden Roshi
Drei Termine pro Monat, je 19 Uhr: ➔ Dienstag (Grundlagen) ➔ Mittwoch (Verwirklichung) ➔ Donnerstag (Verkörperung)
Wir empfehlen die Teilnahme an dem für den jeweiligen Jahrgang vorgesehenen Treffen. Aber falls dir dieser Termin nicht passt, ist es genauso möglich, einen der anderen Termine wahrzunehmen.
Zugang zur Dharma Academy Library
Eine digitale Bibliothek mit englischen Dharma-Vorträgen und Studienmaterial
Hier findest du die Termine der Frage‒Antwort‒Sessions
Ich habe Rundum Zen als sehr nährendes Angebot empfunden. Ein Angebot, das einen echten transformativen Prozess bei mir angestoßen hat. Voller tiefgründiger Vorträge, inspirierender Impulse und intensiver (Online‒)Begegnungen.
Stephan

Was Rundum Zen Teilnehmer*innen sagen
"Rundum Zen eröffnet mir eine neue, tiefere Qualität des Übens. Jetzt erst bekomme ich einen Geschmack davon, was „verkörperte Praxis“ bedeutet und wie sie sich anfühlt. Mein Leben wird durch die wertvollen Vorträge, Praxisimpulse und Austauschtreffen mehr und mehr durchdrungen vom lebendig sein, mit der Welt innig verbunden zu sein."
Beate
"Dieses Jahr war eine wundervolle Erfahrung. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, viele lose Fäden sind irgendwie zusammengekommen und alles was ich bisher kannte ergibt mehr Sinn - nicht nur im Sinne des Verstehens, sondern auch auf gespürter Ebene. Die Vorträge und Praxisimpulse habe ich als sehr wertvoll erlebt, auch das gemeinsame Praktizieren. Etwas ganz besonderes waren die Q & A Sessions, aus denen ich immer unheimlich viel mitgenommen habe."
Nicole
"Rundum Zen ist eine sehr gute Möglichkeit, trotz der räumlichen Ferne verbunden zu bleiben und die eigene Praxis zu vertiefen. Nicole findet für die komplexen Inhalte so einfache, bildhafte und klärende Worte! Ich habe einen umfassenden Einblick in die Zen-Praxis bekommen, kann Inhalte besser verstehen und sie in meine spürende Praxis einfließen lassen. Es ersetzt den Aufenthalt im Johanneshof nicht, ergänzt ihn aber ganz wunderbar."
Kirsten
„Tatsudo Nicole Baden Roshi und dem Team ist es gelungen, online von Anfang an eine sehr warme, herzliche und offene Atmosphäre herzustellen. … Es motiviert, diesen Weg zu gehen, weil man … sieht und erlebt, welche kostbaren Früchte er tragen kann. … Die Dharma Sangha ist sehr besonders, weil keinerlei Personenkult stattfindet und die Herzenswärme … authentisch und ehrlich wirkt. … Ich fand die Inhalte didaktisch sehr gut aufbereitet und mit einer großen Portion Psychologie erklärt. … Bei den Treffen war ich oft beeindruckt von den tiefgreifenden Transformationen bei manchen Teilnehmer*innen. Bei mir selbst war es subtiler … und ich übe mich darin, es anzunehmen …: „Ah, okay! Das Muster kenn ich!“ …“
Thomas
Vollständiges Testimonal
"Für mich waren nicht nur die Vorträge äußerstes unterstützend in meiner Praxis zuhause, sondern auch der Austausch in der Kleingruppe. Das Konzept der beständigen Gruppe war sehr gut, da man eine gute Verbindung aufbauen konnte und ich hatte in der Gruppe ein großes Vertrauen und immer das Gefühl frei sprechen zu können."
Claudia
"Ich habe mich sehr gut mit genommen gefühlt, um weitere Tiefen des Zazen und des SitZens zu erkunden - mir dabei selbst auf die Spur zu kommen - Anregungen zum Üben meiner Wahrnehmung zu erhalten und mich mit Anderen zu verbinden. Genial!!!"
Christa
"Sehr anregend - es hat viel bei mir in Bewegung gebracht. Ich bin überrascht, wie "verbunden" ich mich mit der Online-Gruppe fühle. Die 40 Minuten Sitzen am Morgen geben meinem Tag Struktur und ich spüre, dass die Regelmäßigkeit wirkt!"
Rolf Korner
"ich habe es genossen jeden Monat viel Anregungen zum Praktizieren zu bekommen. Es war wie ein roter Faden durch den Alltag. Auch das regelmäßige Zazen sitzen am Morgen war eine gute Unterstützung."
anonym
"Die Vorträge in "Rundum Zen" waren ein Geschenk mit lebendigen Bildern und Beispielen Bekanntes zu vertiefen. Dabei habe ich die Stille in mir neu entdeckt. Über den klaren methodischen Weg über ein Jahr hinweg konnte ich Alltags-Geist und ursprünglichen Geist feinkörniger beobachten und neu "justieren". Danke für die Motivation und die Aufforderung immer wieder 'dran zu bleiben - immer wieder achtsam und immer wieder neu."
Astrid
"Rundum Zen eröffnet mir eine neue, tiefere Qualität des Übens. Jetzt erst bekomme ich einen Geschmack davon, was „verkörperte Praxis“ bedeutet und wie sie sich anfühlt. Mein Leben wird durch die wertvollen Vorträge, Praxisimpulse und Austauschtreffen mehr und mehr durchdrungen vom lebendig sein, mit der Welt innig verbunden zu sein."
Beate
"Dieses Jahr war eine wundervolle Erfahrung. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, viele lose Fäden sind irgendwie zusammengekommen und alles was ich bisher kannte ergibt mehr Sinn - nicht nur im Sinne des Verstehens, sondern auch auf gespürter Ebene. Die Vorträge und Praxisimpulse habe ich als sehr wertvoll erlebt, auch das gemeinsame Praktizieren. Etwas ganz besonderes waren die Q & A Sessions, aus denen ich immer unheimlich viel mitgenommen habe."
Nicole
"Rundum Zen ist eine sehr gute Möglichkeit, trotz der räumlichen Ferne verbunden zu bleiben und die eigene Praxis zu vertiefen. Nicole findet für die komplexen Inhalte so einfache, bildhafte und klärende Worte! Ich habe einen umfassenden Einblick in die Zen-Praxis bekommen, kann Inhalte besser verstehen und sie in meine spürende Praxis einfließen lassen. Es ersetzt den Aufenthalt im Johanneshof nicht, ergänzt ihn aber ganz wunderbar."
Kirsten
Kapitel 1: Eine neue Ausrichtung
Grundlegende Geisteshaltungen im Zen
Das erste Kapitel Eine neue Ausrichtung - Grundlegende Geisteshaltungen im Zen führt ein in zentrale Grundlagen der Zen- und yogischen Praxis. Wir üben die Praxis von Anfänger Geist, Akzeptanz und Spürkörper-Gewahrsein anhand von inspiriernden Vorträgen und praktischen Impulsen für den Alltag von Tatsudo Nicole Baden Roshi.
Im Fokus wird die mögliche Erfahrung von „Soheit“ stehen, der unvermittelten Wirklichkeit der Dinge. Du lernst, wie sie dir über deine Sinneswahrnehmungen und Stille zugänglich wird. Wir befassen und mit der Vergänglichkeit und dem Wandel aller Dinge und vertiefen, wie wir diese Einsichten in eine persönliche Lebenspraxis zu integrieren können.
Die Vorträge führen dich in eine Weltanschauung ein, die nicht auf objektive Realität, sondern auf unmittelbare Erfahrung und Resonanz ausgerichtet ist. Gleichzeitig erforschen wir verschiedene Methoden zur Überwindung von „Dukkha“ (Leiden). Denn Zen lehrt, dass durch innere Stabilität, Mitgefühl und Weisheit wirkliche Freiheit möglich wird.
Wie können wir uns in unserem Leben und Handeln orientieren? Die Praxis des Spürkörper-Bewusstseins vermittelt einen ungewohnten Ansatz, wie wir im Leben unseren Inneren Kompass finden und wie wir ihn an nährenden Qualitäten ausrichten können. Die Reflexionen ermöglichen Tore, um deine Lebensausrichtung zu hinterfragen und bewusster Verbundenheit mit dir selbst und der Welt spüren.
Kursverlauf
Woche 1: Vortrag: Den Geist öffnen: Zen Geist, Anfänger Geist Woche 2: Praxisimpuls: Stille und Offenheit  Woche 3: Praxisimpuls: Das Mandala des Augenblicks Woche 4: Vortrag: Den Geist erden: Akzeptanz und "Soheit" Woche 5: Praxisimpuls: Oh okay Woche 6: Praxisimpuls: Genau dies und Einfach so Woche 7: Vortrag: Den Geist befreien: Wie Leiden entsteht und wie wir uns befreien können Woche 8: Praxisimpuls: Achtsamkeit etablieren "Sati" Woche 9: Praxisimpuls: Erforschung der Aufmerksamkeit Woche 10: Vortrag: Vom klaren Geist zum spürenden Körper: "Spürkörpergewahrsein" entwickeln” Woche 11: Praxisimpuls: Spürende Lebendigkeit, lebendiges Spüren” tba Woche 12: Praxisimpuls: Das Wissen des spürenden Körpers” Woche 13: Praxisimpuls: Innehalten - Öffnen - Anerkennen - Handeln” Bonus “Was ist Klarheit? - Artikel von Charlie Davies”
Kapitel 1: Grundlagen der Transformativen Praxis
Kapitel 1 ist der erste Schritt in die Grundlagenreihe von Rundum Zen. Mit Vorträgen, Studienheft, Austauschgruppen und gemeinsamer Praxis erhältst du eine fundierte Einführung in die transformative Zen-Praxis – direkt in deinem Alltag umsetzbar.
Hier kannst du dich voranmelden und erhältst eine Benachrichtigung per E‒Mail, sobald die Anmeldung für die nächste Runde öffnet.
Benachrichtigung erhalten
€119 €141
Standardpreis
€149 €171 Supporter: Unterstützt unsere Arbeit und ermöglicht die Teilnahme für Menschen mit geringerem Einkommen.
€89 €111 Bei geringem Einkommen: Wir vertrauen auf Selbsteinschätzung – keine Nachweise nötig. Auch hier sind selbstverständlich alle Kurs-Elemente enthalten.
  • On-demand Vorträge und Audio-Praxisanregungen für das Studium zuhause im eigenen Tempo
  • Begleitendes Studienmaterial
  • Morgendliche und abendliche gemeinsame Meditation online (Mo-Fr)
Bonus
Das ist bei Rundum Zen außerdem dabei:

Tatsudo Nicole Baden Roshi
ist Dharma-Nachfolgerin von Zentatsu Richard Baker Roshi. Sie praktiziert seit 2001 mit der Dharma Sangha.
Bis 2009 studierte sie Psychologie an der Universität Oldenburg und absolvierte parallel eine Ausbildung in der körpertherapeutischen Methode Body Mind Centering©.
Anschließend lebte sie vier Jahre im Crestone Mountain Zen Center in Colorado, USA und ist seit 2013 im Zen Buddhistischen Zentrum Schwarzwald.
2024 gründete Tatsudo Nicole Baden die Dharma Academy und im September 2024 trat sie offiziell die Nachfolge von Zentatsu Baker Roshi an und leitet seitdem als Äbtin die spirituelle Ausrichtung der Dharma Sangha.
FAQs zu Rundum Zen
Brauche ich Vorkenntnisse im Zen, um teilzunehmen?
Nein. Das Programm richtet sich sowohl an Einsteigende als auch an Erfahrene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Wie unterscheiden sich Craft of Zen und Rundum Zen?
Inhaltlich unterscheiden sich die beiden Angebote nicht. Rundum Zen ist das deutschsprachige Studienprogramm, Craft of Zen das englischsprachige Äquivalent desselben Praxiswegs. Beide Formate folgen der gleichen Struktur, den gleichen Inhalten und der gleichen didaktischen Ausrichtung – sie unterscheiden sich ausschließlich in der Sprache.
Richten sich die Grundlagen nur an Anfänger*innen?
Nein. Die Grundlagen in Rundum Zen sind nicht nur als Einstieg gedacht.
Im Zen tragen die Grundlagen bereits die Essenz der gesamten Praxis in sich. Sie bilden ein tragfähiges Fundament, zu dem auch erfahrene Praktizierende immer wieder zurückkehren, um ihre Praxis zu klären, zu vertiefen und zu erneuern.
Für Einsteigende bieten die Grundlagen eine sorgfältige und alltagsnahe Einführung.
Für erfahrene Praktizierende eröffnen sie neue Zugänge, Verfeinerung und eine bewusste Rückbindung an die Wurzeln der Praxis.
Je nach Vorerfahrung ermöglichen wir jedoch einen Quereinstieg in spätere Module (z.B. Verkörperungs-Reihe). Melde dich dafür gerne direkt beim Support.
Kann ich meine Fragen auch in Einzelgesprächen stellen?
Ja, Einzelgespräche mit Tatsudo Nicole Baden Roshi sind zusätzlich buchbar und werden auf Spendenbasis angeboten.
Wann startet der nächste Rundum-Zen-Kurs?
Ein Neu-Einstieg in die Ausbildung ist in der Regel zu festen Zeiträumen möglich. Für Rundum Zen Grundlagen Kapitel 1 gibt es aktuell eine Warteliste. Der nächste Start ist voraussichtlich zwischen Januar und März 2026. 👉 Hier geht’s zur Warteliste: https://kurse.dharmaacademy.com/rundum-zen-grundlagen
Kann ich später einsteigen, wenn ich den Start verpasst habe?
Ein Einstieg während einer laufenden Kohorte ist in der Regel nicht vorgesehen. Die Kapitel bauen inhaltlich aufeinander auf, weshalb nur eine chronologische Teilnahme möglich ist.
Je nach Vorerfahrung kann jedoch ein Quereinstieg in spätere Module möglich sein (z.B. Verkörperungs-Reihe). Melde dich dafür gerne direkt beim Support. support@dharmaacademy.com
Gibt es Aufzeichnungen der Vorträge?
Ja. Die Vorträge liegen als Aufzeichnungen vor und stehen dir dauerhaft in deiner Kursumgebung zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit und so oft du möchtest anhören oder ansehen.

Workshops und persönliche Gesprächsrunden werden idR. nicht aufgezeichnet.
Was ist mit „Studientexten“ gemeint?
Die Studientexte sind begleitendes Material in Form von Zusammenfassungen und Verschriftlichung der Vorträge. Sie dienen der Vertiefung der Inhalte und stehen dir in der Kursumgebung zum Download zur Verfügung.
Wie viel Zeit sollte ich für Rundum Zen einplanen?
Der Zeitaufwand ist flexibel und individuell. Als grobe Orientierung: - ca. 1–2 Stunden pro Woche für Vorträge und Studienmaterial - zusätzliche Zeit für deine eigene Meditationspraxis - optionale Teilnahme an Morgen- oder Abendmeditationen, Workshops und Q&A Sessions Du kannst den Kurs gut an deinen Alltag anpassen.
Ist die Teilnahme an allen Live-Terminen verpflichtend?
Nein. Die Live-Termine sind ein Angebot. Wenn du nicht teilnehmen kannst, hast du durch die Aufzeichnungen weiterhin Zugang zu allen Inhalten. Rundum Zen soll dich in deiner Praxis unterstützen – nicht unter Druck setzen.
Gibt es eine Morgenmeditation?
Ja. Mit Buchung des Community Tickets gibt es für Teilnehmende von Rundum Zen ein gemeinsames Morgen-Zazen von 6:50–7:30 Uhr (Montag–Freitag). Die Teilnahme ist freiwillig. Zusätzlich kannst du dich zu den jeweiligen Meditationszeiten der beiden Zentren Zen Buddhistisches Zentrum Schwarzwald und Crestone Mountain Zen Center einschalten.
Kann ich auch per Handy oder Tablet teilnehmen?
Ja. Die Inhalte sind auch per Smartphone oder Tablet bequem über eine App zugänglich. Live-Termine finden über Zoom statt und du kannst entsprechend auch über Smartphone und Tablet teilnehmen.
Wie komme ich in meine Kursumgebung?
Über diesen Link: https://learn.dharmaacademy.com/users/sign_in Dort loggst du dich mit der E-Mail-Adresse ein, mit der du den Kurs gebucht hast. Falls du dein Passwort vergessen hast, kannst du es dort zurücksetzen.
Ich sehe einen Kurs nicht – was tun?
Manchmal wurde ein Kurs mit einer anderen E-Mail-Adresse gekauft oder technisch nicht korrekt zugeordnet. Schreib uns einfach kurz – wir schalten dir den Zugang manuell frei. support@dharmaacademy.com
Kann ich ältere Kurse erneut anhören?
Ja. Alle gekauften Kurse bleiben dir dauerhaft erhalten. Viele Teilnehmende hören Inhalte später erneut – oft mit neuen Einsichten.
Kann ich das Community Ticket auch ohne Kursteilnahme buchen?
Ja. Das Community Ticket ist separat buchbar, damit du es als Unterstützung deiner Praxis nutzen kannst, auch wenn deine Ausbildung vorbei ist. Oder falls du noch warten möchtest, bis du mit dem nächsten Kapitel weiter machst.
Sind die Kapitel alle gleich lang?
Nein. Die Kapitel variieren in Länge und Umfang und unterscheiden sich aus diesem Grund jeweils auch im Preis.
Gibt es noch offene Fragen
oder brauchst du Hilfe bei der Buchung?
Lea Dinger, RUNDUM ZEN Kursbetreuung
Valerian Hauffe, Dharma Academy Support
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