Die Praxis der Verkörperung ist ein zentraler Schritt in der Zen-Praxis. In diesem Kurs tauchst du in die Grundlagen ein – wie Handeln entsteht und wie du in der Welt stehst. Verkörperung wird nicht nur körperlich, sondern als bewusste Kultivierung von Präsenz geübt. Schritt für Schritt verschiebt sich der Fokus vom konzeptuellen Verstehen zum fühlenden Erkennen und zu einem Handeln aus verkörperter Weisheit. Du setzt dich mit den kulturellen und persönlichen Weltbildern auseinander, die dein Erleben prägen, und lernst, den „Hauptwohnsitz“ deines Erlebens vom narrativen Denken in die unmittelbare Erfahrung des Körpers zu verlagern. Haltung, Empfindung und Teilhabe werden zu Übungsräumen, in denen ein Ökosystem der Unmittelbarkeit entsteht. Zudem vertiefen wir die Drei-Welten-Lehre: • Das persönliche Selbst in einer äußeren Welt (Kama-dhatu) • Der spürende Körper in einer lebendingen Welt (Rupa-dhatu) • Welt der formlosen Präsenz (Arupa-dhatu) Du erforschst, wie diese drei Ebenen dein Erleben formen – und wie du dich vom Denken in die lebendige Direktwahrnehmung bewegst, sodass ein Feld von Klarheit und Präsenz entsteht.