Vertiefung deiner Zen‒Praxis
Verknüpfe Lehre und Praxis nahtlos mit deinem Alltag
Verkörperungserfahrung
Bring Zen in die körperliche, mentale und emotionale Ebene
Gemeinschaft und Austausch
Wöchentliche Verbindungen mit anderen Praktizierenden
Mit Tatsudo Nicole Baden Roshi
In den Praxisanregungen werde ich zur Entwicklung einer inneren und äußeren Stabilität anregen, um die Öffnung, die innere Weite und den Spürkontakt, zu der die zen‒yogische Weltsicht einlädt, auf sichere Weise zulassen zu können.
Was erwartet dich im zweiten Jahr der Rundum Zen Studiengruppe?
Das zweite Jahr der Rundum Zen Studiengruppe baut auf dem ersten Jahr auf und vertieft die Praxis der Verkörperung. Im Fokus steht eine konkrete und intensive Auseinandersetzung mit der Verkörperungspraxis, die viele bereits eingeführte Themen aufgreift und erweitert.
Monatliche Live-Vorträge
- Inspirierende Vorträge mit Baden Roshi
- Inklusive einer anschließenden Frage- & Antwort-Sitzung
Online-Gruppen: Verkörperungsübungen
- Geleitete Übungen mit Tatsudo Nicole Baden Roshi
- Mit anschließendem Gruppenaustausch
Audio-Aufnahmen für deine Praxis
- Zugriff auf Audio-Inhalte der Verkörperungsübungen
- Perfekt für die tägliche Praxis zu Hause
Wöchentlicher Gruppenaustausch
- Raum für offene Gespräche und Reflexion in der Gemeinschaft
Tägliches Zazen
- Tägliche gemeinsame Meditationspraxis (Zazen)
- Zeit: Mo-Fr. von 6:50 – 7:30 Uhr
Begleitendes Studienheft
- Ein strukturierter Leitfaden zur Unterstützung deiner Praxis
Themen
Inhaltlich werden wir uns speziell damit befassen, wie wir die grundlegenden Sichtweisen und Themen der Zen-Praxis persönlich tatsächlich erleben - und wie wir Erfahrungsmöglichkeiten ‘verkörpern’ können: Wie wir sie also aus dem Kopf heraus in eine neue, körperliche Wirklichkeit hinein übersetzen können. Mögliche Themen umfassen:
Feste Identitäten loslassen - Spürkörpergewahrsein entwickeln
Wie können wir aus fixen Identitätsbildern aussteigen und mehr in ein Gefühl für ein ‘lebendiges Spürkörpergewahrsein’ eintauchen?
Realitäten als 'Soheit' wahrnehmen
Was geschieht, wenn wir die sogenannte Realität mehr als eine ‘So-heit’, ein ‘So-Sein’ erleben - und dabei unsere Erwartungen und Widerstände tiefer in den Blick nehmen?
Perspektiven auf Raum und Zeit
Welche Perspektiven und Erfahrungsmöglichkeiten gibt es für grundlegende Kategorien, wie ‘Raum’ und ‘Zeit’ und wie können wir diese in unserem Alltag wirksam machen?
Kraft des Nicht-Wissens
Was geschieht, wenn wir in bestimmten Punkten ein Gefühl des ‘Nicht-Wissens’ zulassen? Wie beeinflusst diese Möglichkeit unser Fühlen und Handeln?
Weitere Themenfelder werden wir miteinander entdecken und entwickeln. Baden Roshi wird sich in der Entwicklung der Themen gern nach den Wünschen der Teilnehmenden richten. Die Vorträge werden inhaltlich aufeinander aufbauen, sind aber auch eigenständig nachvollziehbar.
Dein kontinuierlicher Rahmen
Die Zen-Praxis im Alltag entwickelt sich vor allem, wenn man kontinuierlich dran bleibt und Gelegenheit hat, sich regelmäßig mit anderen Praktizierenden auszutauschen. Rundum Zen II soll dir genau diese Aspekte ermöglichen. Es ist nicht notwendig, dass du jeden Termin wahrnimmst! Es geht in diesem Programm eher darum, ein kontinuierliches Angebot zu schaffen, in das du dich täglich für das Zazen und einmal pro Woche für einen Austausch oder Input “einklinken” kannst, wenn es dir passt. Die Kleingruppen werden in jedem Austausch neu zusammengesetzt.
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