Vertiefung deiner Zen‒Praxis
Verknüpfe Lehre und Praxis nahtlos mit deinem Alltag
Verkörperungserfahrung
Bring Zen in die körperliche,mentale und emotionale Ebene
Gemeinschaft und Austausch
Wöchentliche Verbindungen mit anderen Praktizierenden
Hast du mit diesen Herausforderungen zu kämpfen?
Du spürst, dass du tiefer in die Zen-Praxis eintauchen möchtest, aber weißt nicht, wie du den nächsten Schritt machen kannst?
Du hast das Gefühl, dass du bereits auf dem Zen-Weg bist, aber suchst nach einer Möglichkeit, dein Verständnis und deine Praxis weiter zu vertiefen.
Gedankliche und emotionale Blockaden halten dich zurück?
Alte Muster und Überzeugungen tauchen immer wieder auf und erschweren es dir, die volle Gelassenheit und Freiheit zu erfahren, nach der du strebst.
Der hektische Alltag erschwert es dir, achtsam und präsent zu bleiben?
Die Anforderungen des Alltags ziehen dich oft aus dem Moment, und du wünschst dir eine stärkere Verankerung in der Zen-Praxis, die dir hilft, Ruhe und Klarheit zu bewahren.
Du suchst nach einer Gemeinschaft, die dich inspiriert und unterstützt?
Der Weg zur Selbsterkenntnis kann herausfordernd sein – eine unterstützende Gruppe von Gleichgesinnten würde dir Kraft und Motivation geben.
Du möchtest die Zen-Prinzipien nicht nur verstehen, sondern in deinem Alltag verkörpern?
Du fühlst dich bereit, Zen in jedem Moment deines Lebens erlebbar zu machen und suchst nach Methoden, um genau das umzusetzen.
Stell dir mal vor…
Du erlebst Zen nicht nur im Kopf, sondern verkörperst es in deinem ganzen Sein.
Durch regelmäßige Übungen und geführte Sessions integrierst du Zen in deinen Alltag – geistig, emotional und körperlich.
Alte Gedankenmuster lösen sich auf, und du spürst neue Leichtigkeit.
Schritt für Schritt befreist du dich von belastenden Mustern und erlebst eine neue Klarheit, die dein Handeln und Fühlen prägt.
Du bist Teil einer inspirierenden Gemeinschaft, die dich auf deinem Zen-Weg begleitet.
Austausch, gemeinsame Praxis und gegenseitige Unterstützung helfen dir, kontinuierlich dran zu bleiben.
Du erfährst neue Perspektiven, die deinen Alltag transformieren.
Themen wie Zeit, Raum und Nicht-Wissen eröffnen dir völlig neue Möglichkeiten, die Realität zu erleben und deinen Alltag zu gestalten.
Du spürst die Kraft der Kontinuität und erlebst, wie sich Zen in deinem Leben entfaltet.
Regelmäßige Praxis, Live-Sessions und Reflexion stärken deine Verbindung zur Zen-Lehre und helfen dir, in der Tiefe anzukommen.
Mit Tatsudo Nicole Baden Roshi
In den Praxisanregungen werde ich zur Entwicklung einer inneren und äußeren Stabilität anregen, um die Öffnung, die innere Weite und den Spürkontakt, zu der die zen-yogische Weltsicht einlädt, auf sichere Weise zulassen zu können.
Was erwartet dich im zweiten Jahr der Rundum Zen Studiengruppe?
Das zweite Jahr der Rundum Zen Studiengruppe baut auf dem ersten Jahr auf und vertieft die Praxis der Verkörperung. Im Fokus steht eine konkrete und intensive Auseinandersetzung mit der Verkörperungspraxis, die viele bereits eingeführte Themen aufgreift und erweitert.
Monatliche Live-Vorträge
- Inspirierende Vorträge mit Baden Roshi
- Inklusive einer anschließenden Frage- & Antwort-Sitzung
Online-Gruppen: Verkörperungsübungen
- Geleitete Übungen mit Tatsudo Nicole Baden Roshi
- Mit anschließendem Gruppenaustausch
Audio-Aufnahmen für deine Praxis
- Zugriff auf Audio-Inhalte der Verkörperungsübungen
- Perfekt für die tägliche Praxis zu Hause
Wöchentlicher Gruppenaustausch
- Raum für offene Gespräche und Reflexion in der Gemeinschaft
Tägliches Zazen
- Tägliche gemeinsame Meditationspraxis (Zazen)
- Zeit: Jeden Morgen von 6:50 – 7:30 Uhr
Begleitendes Studienheft
- Ein strukturierter Leitfaden zur Unterstützung deiner Praxis
Was sagen Teilnehmer*innen des Rundum Zen Kurses
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Max Mustermann
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Max Mustermann
EINBLICK IN DIE THEMEN
4 Schlüsselthemen, worum es bei Rundum Zen II geht
Jedes Thema wird in interaktiven Sessions und Verkörperungsübungen praxisnah behandelt, sodass du die Zen-Prinzipien in deinem Alltag lebendig erfährst. Zusätzlich werden wir gemeinsam weitere Themenfelder entdecken und entwickeln – Baden Roshi richtet sich dabei gern nach den Wünschen der Teilnehmenden. Die Vorträge bauen inhaltlich aufeinander auf, sind aber auch unabhängig verständlich und nachvollziehbar.
Thema 1
Fixe Identitätsbilder auflösen
- Entwickle ein lebendiges Spürbewusstsein, das dir hilft, alte Muster und starre Selbstbilder loszulassen.
- Lerne, dich von festgefahrenen Vorstellungen zu lösen und die Freiheit im Moment zu entdecken.
- Praxisorientierte Übungen, um dich aus Begrenzungen zu befreien.
Thema 2
Die Realität als „So-Sein“ erfahren
- Verstehe, wie Erwartungen und Widerstände deine Wahrnehmung beeinflussen – und wie du sie transformierst.
- Erlebe die Realität als Fluss und entdecke die Gelassenheit, die darin verborgen liegt.
- Erhalte konkrete Werkzeuge, um Achtsamkeit und Akzeptanz zu stärken.
Thema 3
Raum und Zeit neu begreifen
- Erkunde, wie du Raum und Zeit nicht nur wahrnimmst, sondern bewusst gestaltest.
- Entdecke neue Perspektiven, die dich im Alltag inspirieren und fokussierter handeln lassen.
- Meditationen und Reflexionen, die dir helfen, mehr Präsenz zu entwickeln.
Thema 4
„Nicht-Wissen“ als Weg zur Weisheit
- Erfahre, wie das Zulassen von Unsicherheiten neue Möglichkeiten eröffnet.
- Schärfe deine Fähigkeit, in Stille zu sein und Klarheit aus dem Unbekannten zu gewinnen.
- Übe, das Leben aus einer Haltung von Offenheit und Akzeptanz zu gestalten.
Dein kontinuierlicher Rahmen
Die Zen-Praxis im Alltag entwickelt sich vor allem, wenn man kontinuierlich dran bleibt und Gelegenheit hat, sich regelmäßig mit anderen Praktizierenden auszutauschen. Rundum Zen II soll dir genau diese Aspekte ermöglichen. Es ist nicht notwendig, dass du jeden Termin wahrnimmst! Es geht in diesem Programm eher darum, ein kontinuierliches Angebot zu schaffen, in das du dich täglich für das Zazen und einmal pro Woche für einen Austausch oder Input “einklinken” kannst, wenn es dir passt.
Preise & Anmeldung
Werde Teil von Rundum Zen II – Wähle dein passendes Modell
Monatlich
39€
Flexible Teilnahme – zahle nur 39€ pro Monat und genieße alle Vorteile des Programms.
Perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten. Du kannst deine Subscription jederzeit kündigen.
Das erhältst du:
- Zugang zu wöchentlichen Live-Sitzungen und Verkörperungsübungen.
- Teilnahme am täglichen Morgen-Zazen für einen kraftvollen Start in den Tag.
- Begleitmaterialien wie Audio-Aufnahmen und ein Studienheft
- Austausch mit einer unterstützenden Zen-Community
Einmalzahlung für das ganze Jahr
419€
Einfach und transparent – 419€ einmalig für das gesamte Jahresprogramm.
Spare 49€ im Vergleich zur monatlichen Zahlung und erhalte vollen Zugang für ein ganzes Jahr.
Das erhältst du:
- Zugang zu wöchentlichen Live-Sitzungen und Verkörperungsübungen.
- Teilnahme am täglichen Morgen-Zazen für einen kraftvollen Start in den Tag.
- Begleitmaterialien wie Audio-Aufnahmen und ein Studienheft
- Austausch mit einer unterstützenden Zen-Community
Save the Date
Du weißt schon sicher, dass du teilnimmst oder bist noch am Überlegen?
Der erste Termin am Mittwoch 29.01. - 19 Uhr ist offen für alle!
Wir erklären dort noch einmal ausführlich die Idee und die Intention des Formats.
Tatsudo Nicole Baden Roshi gibt einen kurzen Einblick in das, was uns in RUNDUM ZEN II in den folgenden Monaten erwartet.
Hier kannst du dich zu diesem Treffen anmelden und bekommst über unseren Newsletter den Link um Treffen.
Wir freuen uns auf dich!
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